น้ำเซเลอรี่ ดื่มเลย มีประโยชน์

เริ่มจากวิธีทำ น้ำเซเลอรี่ อย่างง่ายได้รสชาติผักเน้น ๆ เพราะมีแค่เซเลอรี่เท่านั้นจับเอาไปปั่น เติมน้ำมะนาวเพื่อเพิ่มกลิ่น ดื่มได้ทุกวันไฟเบอร์แน่นจริง ๆ นะบอกเลยค่ะ

ส่วนผสม น้ำเซเลอรี่
-เซเลอรี่ 5 ก้าน
-มะนาว 1 ลูก
-น้ำผึ้ง หรือหญ้าหวาน (ตามชอบ)

วิธีทำน้ำเซเลอรี่
1.ล้างเซเลอรี่ให้สะอาด หั่นเป็นท่อนแล้วเอาไปปั่นจนละเอียด หรือใส่เครื่องแยกกาก
2.เทใส่แก้ว บีบน้ำมะนาวลงไป เติมน้ำผึ้ง หรือหญ้าหวานได้ตามชอบ

อื่นๆเพิ่มเติม

ที่มา : https://cooking.kapook.com/view210681.html


น้ำใบเตยตะไคร้ ดื่มเย็นๆ ทานแล้วมีประโยชน์

ลองมาทำ น้ำใบเตยตะไคร้ บ้างดีไหม ความพิเศษคือบีบมะนาวเพิ่มรสชาติลงไปด้วย แต่ถ้าใครอยากกินรสออกหวานก็ไม่ต้องใส่ลงไปนะคะ

ส่วนผสม น้ำใบเตยตะไคร้
-น้ำ 1 ลิตร
-ใบเตยหั่นเป็นชิ้นเล็ก 5 ใบ
-ตะไคร้ทุบ 3 ต้น
-น้ำตาลทราย 100 กรัม
-น้ำมะนาว ปริมาณตามชอบ
-น้ำแข็ง

วิธีทำน้ำใบเตยตะไคร้
1. ใส่น้ำลงในหม้อ ตามด้วยใบเตย และตะไคร้ ต้มจนเดือด และน้ำเปลี่ยนสี ยกลงกรองเอากากออก
2. เทน้ำตะไคร้ใบเตยกลับใส่หม้อต้มอีกครั้ง ใส่น้ำตาลทราย คนผสมจนน้ำตาลทรายละลาย ยกลงจากเตา พักทิ้งไว้จนเย็น
3. ตักน้ำตะไคร้ใบเตยลงในแก้ว ตามด้วยน้ำมะนาวตามชอบ ใส่น้ำแข็ง พร้อมดื่ม

อื่นๆเพิ่มเติม

ที่มา :  https://cooking.kapook.com/view214322.html


น้ำกระเจี๊ยบ แก้กระหายน้ำ ทำเองได้ไม่ยาก

กระเจี๊ยบ มีสรรพคุณขับเสมหะทำให้ชุ่มคอ ใครอยากทำ น้ำกระเจี๊ยบ แค่เอาดอกกระเจี๊ยบแห้งต้มกับพุทราจีน เติมเกลือและน้ำตาลตัดรส

ส่วนผสม น้ำกระเจี๊ยบ
-ดอกกระเจี๊ยบแดงแห้ง 1 กำมือ
-พุทราจีน 1 กำมือ
-น้ำ 1-1.5 ลิตร
-น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วย
-เกลือป่น 1 ช้อนชา

วิธีทำน้ำกระเจี๊ยบ
1. ล้างดอกกระเจี๊ยบแดงแห้งและพุทราจีนในน้ำสะอาด เอาเศษฝุ่นออก (อย่าแช่น้ำนานเพราะจะทำให้เสียรสชาติและคุณค่าทางอาหาร)
2. ต้มน้ำจนเดือดแล้วใส่กระเจี๊ยบกับพุทราจีนลงไปต้ม เคี่ยวจนน้ำเริ่มเปลี่ยนสี เติมเกลือป่น และน้ำตาลทรายลงไป คนผสมให้ละลาย (ชิมรสตามต้องการ) ยกลงกรองเอากากออก พักไว้จนเย็น เทใส่แก้ว เติมน้ำแข็ง พร้อมดื่ม หรือเทเก็บใส่ขวดแช่เย็นเก็บไว้ดื่ม

อื่นๆเพิ่มเติม

ที่มา : https://cooking.kapook.com/view198994.html

 


น้ำหล่อฮั้งก้วย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

หล่อฮั้งก้วย เป็นสมุนไพรจีนที่มีรสหวานอยู่ในตัว ส่วนใหญ่เอามาทำน้ำหล่อฮั้งก้วยผสมกับเก๊กฮวยเพิ่มกลิ่นหอม และเติมน้ำตาลทรายนิดหน่อย

ส่วนผสม น้ำหล่อฮั้งก้วย
-ผลหล่อฮั้งก้วย 2 ผล
-น้ำเปล่า 1.5 ลิตร
-ดอกเก๊กฮวยตากแห้ง 1 กำมือ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
-น้ำตาลทราย (ตามชอบ)

วิธีทำน้ำหล่อฮั้งก้วย
1. ล้างผลหล่อฮั้งก้วยให้สะอาดแล้วบิให้แตกเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นนำไปแช่น้ำเปล่าทิ้งไว้ 30 นาที
2. นำหม้อที่แช่หล่อฮั้งก้วยไปต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 30 นาที (ใส่ดอกเก๊กฮวยตากแห้งลงไปในขั้นตอนนี้เพื่อเพิ่มเติมกลิ่นหอม) เติมน้ำตาลทรายลงไปตามชอบ พอครบเวลาปิดไฟ ทิ้งไว้ให้เย็นเล็กน้อย
3. นำไปกรองผ่านตะแกรงเอาเฉพาะน้ำ ตักใส่แก้ว เติมน้ำแข็ง (หรือดื่มแบบอุ่น ๆ ได้)

อื่นๆเพิ่มเติม

ที่มา : https://cooking.kapook.com/view198994.html


Green Plus มาดื่มน้ำผักสีเขียวเพื่อสุขภาพกันเถอะ

Green Plus มื้อเช้ามาทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์สีเขียวกันไหม ใส่ผักสีเขียวและผลไม้สีเขียว ไม่ต้องเติมความหวานใด ๆ สามารถดื่มทดแทนอาหารเช้าสำหรับล้างพิษได้นะคะ อ่านต่อ


เครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ ทานตอนเช้าๆ ช่วยดีท็อกซ์ลำไส้

นมสดก็ทำเป็น เครื่องดื่มดีท็อกซ์ลำไส้ ได้เช่นกัน โดยจับผสมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เติมน้ำผึ้งกับมะนาวหน่อย แค่นี้ก็พร้อมกระดกตอนเช้าแล้วค่ะ อ่านต่อ

 


พุดดิ้งลูกเกดข้าวกล้องงอก ขนมเพื่อสุขภาพ ลองเลย

ขอลองเปลี่ยนมาทำ พุดดิ้งลูกเกดข้าวกล้องงอก สักครั้ง ใส่นมสดต้มกับข้าวกล้องงอก เติมเกลือกับน้ำตาล ใส่ลูกเกดเพิ่มรสหวาน เสิร์ฟแบบอุ่นก็อร่อยไปอีกแบบนะคะ อ่านต่อ


ข้าวผัดปูใส่กรรเชียงปู ลองทำเองเลย เนื้อปูแน่นๆ

ข้าวผัดปูใส่กรรเชียงปู ใครอยากกินเนื้อปูชิ้นใหญ่ต้องใส่กรรเชียงปูเลยค่ะ สูตรนี้ใส่หอมใหญ่ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม เพิ่มสีสันด้วยต้นหอมซอย อ่านต่อ


ข้าวหน้าอกไก่เห็ดหอม พร้อมวิธีทำแสนง่าย

ส่วนผสม ข้าวหน้าอกไก่เห็ดหอม
-น้ำมันมะพร้าว
-กระเทียม
-อกไก่ 200 กรัม อ่านต่อ


บะหมี่หยกแห้งหมูย่าง พร้อมสูตร

บะหมี่หยกแห้งหมูย่าง ต้องลองสักครั้งกับเมนูหมี่แห้งหมูย่าง จับสันคอหมูหมักกับเครื่องปรุงแล้วเอาไปย่างจนสุกแล้วแล่บาง ๆ กินกับเส้นหมี่ขาวกระเทียมเจียวและน้ำจิ้มแจ่ว อ่านต่อ