Peanut Butter Oatmeal Smoothie ดื่นตอนเช้า อยู่ท้องสุดๆ

สมูทตี้พีนัทบัตเตอร์โอ๊ตมีล (Peanut Butter Oatmeal Smoothie) สมูทตี้เนื้อเหนียวเข้มข้นดื่มแก้วเดียวอิ่มท้องทั้งวัน มีส่วนผสมของเนยถั่วจับไปปั่นผสมกับข้าวโอ๊ต และนมถั่วเหลือง เพิ่มความเหนียวด้วยกล้วยหอมสักลูก ไม่ต้องบอกเลยว่า กลิ่นของสมูทตี้แก้วนี้จะหอมขนาดไหน ใครที่ชื่นชอบกลิ่นของเนยถั่วต้องชอบแน่ ๆ

ส่วนผสม Peanut Butter Oatmeal Smoothie
-นมถั่วเหลือง 1 ถ้วยตวง
-เนยถั่ว (Peanut Butter) 1/4 ถ้วยตวง
-กล้วยหอมสุก (ปอกเปลือก) 2 ลูก
-ข้าวโอ๊ต 1/4 ถ้วยตวง
-ข้าวโอ๊ต (สำหรับตกแต่ง)

วิธีทำ Peanut Butter Oatmeal Smoothie
นำส่วนผสมทุกอย่างใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้เข้ากันจนละเอียด รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยข้าวโอ๊ต

อื่นๆเพิ่มเติม
ที่มา